Poker Pelangi

9 Manfaat Hebat dari Jalan Kaki Setiap Hari Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym ataupun mengikuti berbagai kelas senam lainnya namun ingin berolahraga? Jalan kaki bisa menjadi opsi terbaik untuk Anda. Olahraga yang satu ini tidak harus dilakukan di tempat tertentu. Anda dapat berjalan kaki di mana pun dan kapan pun. Olahraga ini juga sangat murah dan ringan untuk dilakukan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, jalan kaki mesti dilakukan rutin. Selama 30 menit saja setiap hari sudah cukup untuk memberikan Anda manfaat kesehatan yang sangat besar. Lantas, seperti apakah manfaat jalan kaki untuk kesehatan seseorang? Berikut penjelasannya yang telah dirangkum oleh tim Ngovee dari Jovee. 1. Menurunkan Tingkat Stres Berjalan kaki secara rutin setiap hari ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh namun juga tingkat stres pada tubuh. Saat seseorang berjalan kaki, hormon endorfin akan dilepaskan dari tubuh sehingga seseorang akan merasa lebih baik. H...

Kisah Nenek Berusia 101 Tahun Asal New York yang Diyakini Memiliki DNA Manusia Super Kendati berada dalam kategori rentan, nyatanya seorang nenek berusia 101 berhasil sembuh dari corona COVID-19. Dengan usianya yang sudah lebih dari satu abad, lansia asal New York, Amerika Serikat, itu juga sempat berada di masa pandemi flu Spanyol. Pihak keluarga mengatakan mereka tidak terkejut ketika Angela Friedman mengalahkan corona COVID-19 karena ia memiliki DNA 'manusia super'. Mengutip laman Metro, Rabu, 29 April 2020, ibu Friedman meninggal saat melahirkannya di sebuah kapal penumpang yang membawa imigran dari Italia ke New York City selama penyebaran flu Spanyol pada 1918. Satu dari 11 bersaudara itu dirawat bersama dua saudara perempuannya, hingga bisa bersatu kembali dengan ayah mereka di Brooklyn, tempat Friedman dibesarkan. Ia kemudian menikah dengan lelaki bernama Harold Friedman. Tapi, tragedi menimpa ketika mereka berdua didiagnosa menderita kanker, dan...

Salurkan Hobi Selama Masa Social Distancing, Bisa Kok! Masa pandemi ini masyarakat diimbau untuk tetap di rumah saja dan menjaga kesehatan. Namun, rutinitas ‘itu-itu’ saja di rumah bisa membuat bosan. Maka dari itu, perlu cara untuk menyiasati agar kamu tetap produktif. Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah menyalurkan hobi. Mumpung di rumah, kamu bisa menyalurkan hobi yang jarang kamu lakukan saat keadaan normal. Sebagai referensi bila kamu lupa, berikut hobi yang cocok kamu lakukan selama masa pandemi. Membaca buku Bagi kamu yang memiliki hobi membaca buku, tentu kamu bisa memanfaatkan masa pandemi ini untuk membaca buku favorit. Membaca novel misalnya. Selain bisa bisa mengatasi rasa bosan, gemar membaca buku bisa menambah kecerdaaan loh.  Memasak Membuat kreasi masakan bisa menjadi hobi yang cocok selama masa pandemi ini. Nah, kamu bisa kreasikan menu yang selama ini belum bisa kamu buat pada saat ini. Menu andalan seperti masakan tradisional ma...

Resep Es Kopyor Blewah yang Menyegarkan untuk Buka Puasa Tak hanya segar, sajian buka puasa juga mesti melegakan tenggorokan. Begitukah yang tengah Anda pikirkan? Kalau iya, mengolah blewah bisa jadi salah satu alternatif menarik untuk dicoba. Buah satu ini, dengan tawaran sensasi sejuk ketika ditelan, memang jadi salah satu yang diburu di bulan Ramadan. Apalagi, dalam praktiknya, blewah bisa dikreasikan ke berbagai sajian, mulai dari minuman, hingga makanan penutup. Dari sekian banyak, es kopyor blewah merupakan sajiian praktis nan menyegarkan. Langsung intip resep kreasi Siti Khoirunnisa seperti dilansir dari laman Cookpad Indonesia, Rabu (29/4/2020). Bahan-bahan untuk membuat es kopyor blewah: 1 bungkus agar-agar plain 1 bungkus santan instan 3 sdm gula pasir (atau sesuai selera) 600 ml air Secukupnya blewah, bisa dipotong atau diserut Secukupnya es batu Gula untuk es: Gula Pasir Daun Pandan Air Langkah Pembuatan ...

5 Tips Cara Agar Bisnis Bertahan Selama Pandemi COVID-19 Wabah COVID-19 berdampak luas ke semua lapisan. Tak hanya kesehatan, wabah tersebut juga mengganggu sektor perekonomian. Imbasnya, Dolar naik yang mengakibatkan harga kebutuhan naik, beberapa usaha setop produksi dan merumahkan para pekerjanya. Hal itu pun dirasakan semua jenis bisnis, mulai dari bisnis jasa, ritel sampai F&B. Dari jenis bisnis itu, bisa dibilang bisnis F&B dan usaha menengah kebawah (UKM) paling terasa dampak dari wabah tersebut. Soalnya, masyarakat diimbau untuk tetap di rumah. Untuk itu, bagi kamu yang memiliki usaha atau bisnis, simak tips berikut agar bisnis tetap bertahan dan meminimalisir kerugian. Beralih ke online Saat pandemik masih berlangsung kamu bisa membuka usaha F&B secara online. Kamu bisa memanfaatkan media sosial untuk ‘jualan’. Untuk pengantaran, kamu bisa memanfaatkan ojek online. Dengan begitu, bisa memudahkan pelanggan untuk membeli produk kamu. Selain i...

Pasangan yang Ditagih Ratusan Juta karena Batal Menikah Saat Corona Pandemi corona Covid-19 memaksa sederet agenda dibatalkan hingga ditunda untuk menekan kasus penyebaran. Kondisi ini juga terjadi di Inggris, di mana banyak pasangan yang dengan berat hati harus menunda menikah karena keadaan tengah lockdown. Dilansir dari BBC, Senin (27/4/2020), pasangan Adam Gibbs dan Sarah Summerskill diberi tahu bahwa momen pernikahan mereka pada Mei mendatang dibatalkan karena pembatasan jarak sosial. Namun, mereka masih harus tetap membayar biaya pembatalan 80 persen kepada venue. Mereka telah merencanakan pernikahan selama 18 bulan terakhir. Adam dan Sarah seharusnya menikah di Cain Manor, Surrey, pada 9 Mei 2020. Venue itu adalah salah satu dari lima tempat yang jadi bagian dari grup Bijou Weddings. Paket pernikahan mereka total biayanya 17 ribu Pound sterling atau sekitar Rp329 juta. Adam dan Sarah sejauh ini telah membayar 13 ribu Pound sterling atau setara Rp250 juta. ...

2 Opsi Akhiri Pertengkaran dengan Pasangan di Masa Isolasi Mandiri Jangan biarkan pertengkaran jadi tak terkendali, apalagi dalam situasi isolasi mandiri seperti sekarang. Menghabiskan waktu lebih lama memang berpotensi memunculkan konflik tertentu, mengingat satu sama lain punya kecemasan masing-masing. Supaya tak berarut-larut, Veronica Monet selaku relationship coach, sebagaimana dilansir dari laman Your Tango, Jumat, 24 April 2020, mengungkap dua cara efektif menghadapi situasi ini. Pertama, tetapkan batasan yang sehat. Batasan-batasan yang sehat terdiri dari beberapa tahap, yakni mencoba mengesahkan apa yang ia rasakan. Saat pasangan menyatakan perasaan dan keberata, coba sahkan pendapat tersebut dengan menempati diri di posisi mereka. Setelah bisa mengesahkan, sampaikan apresiasi akan keberaniannya mengungkap segala hal yang mengganjal. Dengan begitu, pasangan lebih tak merasa terancam dan tak akan mengubah argumentasinya jadi semata defensif. Usai ko...

Cara Sederhana Mendisinfeksi Pakaian agar Terbebas dari Kuman Masa pandemi corona COVID-19 yang sedang terjadi, membuat orang waspada. Setiap seorang batuk atau bersin akan membuat orang rentan, termaasuk berjabat tangan atau bersentuhan. Pada kenyataannya, pakaian dianggap di antara pembawa kuman terbesar. Oleh karena itu, sudah saatnya melakukan sesuatu, seperti disinfeksi pakaian sebagai bagian dari gaya hidup. Berikut tips sederhana untuk menjaga agar pakaian bebas dari kuman dan alergen, seperti dikutip dari The Indian Express, Senin, 27 April 2020. Gunakan Air Panas Biasakan mencuci pakaian dalam air panas, pada 55-60 derajat, yang mencegah pakaian menjadi tempat tinggal yang potensial bagi bakteri. Cara ini juga untuk membersihkan pakaian secara lebih baik. Mesin cuci dengan pemanas built-in dilengkapi perawatan khusus untuk pakaian dan dilengkapi dengan berbagai mode, seperti hangat, panas, bebas alergen, dan lain-lain. Gunakan Disinfektan Kimia...

Tips Aman Mengeringkan Tangan Usai Cuci Tangan Salah satu kebiasaan baru sebagian besar warga dunia adalah mencuci tangan. Cuci tangan dengan air dan sabun jadi langkah yang sangat penting untuk mencegah penularan wabah corona Covid-19. Cuci tangan dengan sabun juga diklaim lebih ampuh mencegah virus dan bakteri dibandingkan menggunakan hand sanitizer. Meski begitu, jangan anggap dengan cuci tangan maka Anda langsung aman dari virus dan bakteri. Karena langkah setelahnya juga tak kalah penting. "Usai cuci tangan, yang terpenting adalah mengeringkan tangan seluruhnya," jelas dokter dan pakar kesehatan Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, seperti dilansir dari Reader's Digest. Alasannya, tangan yang basah lebih mudah dihinggapi maupun menyebarkan bakteri, dari air yang digunakan untuk cuci tangan. Menyentuh sesuatu dengan tangan yang basah bisa membuat benda tersebut terkontaminasi bakteri. David Cutler, MD, dokter keluarga dari Providence Saint John's He...